Unser modernes Leben fordert unseren Körper auf ganz vielen Ebenen. Es erstaunt nicht, dass unsere entgiftenden Organe mit der zunehmend grösseren Belastung an Fremdstoffen an Grenzen stosst. 

In diesem Blog zeigen wir auf, wie Sie ihren Körper in der Entgiftung unterstützen können.

Der Stoffwechsel, aber auch das Immunsystem produzieren täglich Abfallprodukte, die im Körper abgelagert oder ausgeschieden werden. Durch einseitige Ernährung, mangelnde Bewegung und Umweltgifte – beispielsweise Feinstaub in urbaner Luft – können die Ausscheidungsorgane überlastet werden. Es drohen Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Gelenk- und Muskelschmerzen, Infektanfälligkeit und ein allgemeines Unwohlsein. Durch regelmässiges und bewusstes Entschlacken kann die reinigende Funktion der Leber, der Nieren, des Lymphsystems, der Lunge und nicht zuletzt der Haut unterstützt werden.

Die Leber ist die erste Station der Umwandlung von Gift- und Nährstoffen in unserem Körper. Das passiert durch eine Vielzahl von Regelsystemen und diversen Enzyme. Die Giftstoffe können dann über die Niere und den Harn oder über die Galle ausgeschieden werden. Die Leber wird insbesondere von häufigem Arzneimittel und Alkoholkonsum geschwächt. Da die Leber nicht schmerzen kann, ist ein erstes Anzeichen auf eine Leberfunktionsstörung häufige Müdigkeit.

Täglich nehmen wir Flüssigkeit in Form von Getränken und Nahrungsmitteln auf. Ein Apfel besteht beispielsweise aus bis zu 75% Wasser. Auf der anderen Seite verbrauchen wir im Stoffwechsel viel Wasser und regulieren unsere Körpertemperatur via Schwitzen. Kein Wunder, dass unser Körper darauf bedacht ist, möglichst wenig Wasser zu verlieren. Da kommen die Nieren ins Spiel. Mit raffinierten Filtermechanismen helfen Sie Wasser und viele Vitalstoffe zurück in den Blutkreislauf zu bringen. Den Rest scheiden wir als Harn aus. Durch eine verminderte Trinkmenge wird die Niere zu wenig durchspült und kann ihre vielseitigen Funktionen nicht mehr ausreichend wahrnehmen.
Dabei gilt: Mehr Wirkstoffe bedeuten nicht automatisch bessere Haut. Lieber gezielt auswählen, statt fünf Seren gleichzeitig übereinanderzuschichten.

Das Lymphsystem reinigt das Gewebe zwischen den Zellen (Matrix) und transportiert z.B. Zelltrümmer nach einer Verletzung oder Entzündung zu den Lymphknoten. Eine gesunde extrazelluläre Matrix ist entscheidend für den Transport von Boten- und Nährstoffen vom Blut zu den Zellen und für den Abtransport von Stoffen aus der Zelle ins Blut.h im Winter perfekt anfühlt, kann im Hochsommer plötzlich zu reichhaltig sein.

Die beste Pflege ist die, die zur Haut passt – nicht die, die gerade im Trend liegt.

Die tägliche Entgiftung im Körper funktioniert automatisch und wird durch unser autonomes Nervensystem gesteuert. Faktoren wie eine ungesunde Ernährung, Alkohol, Tabakprodukte oder auch falsch angewendete Arzneimittel belasten unseren Körper mit einer Vielzahl an fremden Stoffen. Dazu können erhöhte Stressbelastungen und unregelmässige Schlafzyklen hinzu kommen. Die neuartige digitale Belastung reduziert im weiteren unsere Erholungsmechanismen. Das sind viele Gründe unsere körpereigene Entgiftung zu unterstützen.

Die beste Heilpflanze zur Ausleitung von Schlacken gibt es nicht. Gerade weil unser Körper ganz verschiedene Ausleitungsorgane hat, ist eine sinnvolle Kombination entscheidend.

1 Die Bitterstoffe
Artischocke, Löwenzahnwurzel und Enzian sind 3 wichtige Vertreter von bitteren Heilpflanzen. Der bittere Geschmack sendet bereits via Geschmacksrezeptoren auf unserer Zunge ein Signal an unsere Leber. Dadurch werden mehr Verdauungssäfte gebildet, die Leberfunktion als ganzes wird gestärkt und wir Entgiften via erhöhter Enzymaktivität effektiv unseren Körper.

2 Harnmenge steigern!
Birke, Schachtelhalm oder Goldrute sind wahre Helfer für unsere Nieren. Sie steigern die Harnmenge, durchspülen somit die Nieren und leiten so Abfallprodukte effektiv aus dem Körper. Angewendet in der Kombination aus Tinktur und Heiltee wirken Sie optimal und helfen den Flüssigkeitshaushalt zu steigern.

3 Die Lymphe unterstützen
Die Lymphe ist kein Organ, sondern ein System aus Lymphbanen, Lymphknoten als Filterstationen, und ganz vielen Wechselwirkungen mit unserem Stoffwechsel.

Heilfplanzen wie der Braunwurz, stinkender Storchenschnabel und Schachtelhalm fördern den Lymphfluss und somit die Funktion des Lymphsystems.

4 Unser Lebensstil
Ohne unser Zutun kann unser Körper nicht seiner Funktion entsprechend funktionieren. Wer unsere 5 Basistipps beherzigt, unterstützt seinen Körper in seiner Funktion entscheidend.

• Ausreichend Schlaf und bewusste Erholung vom Alltag reduzieren Stressbelastungen.
• Trinkmenge mindestens 2 Liter aus ungesüsstem Tee und Wasser.
• Tägliche Bewegung, ohne digitale Ablenkung, fördert die Durchblutung und hilft unserer tieferen Atmung.
• Ausgewogene Ernährung, bewusstes Einkaufen und Vielfalt (beispielsweise bei den Farben unsere Gemüse) auf dem Teller liefern Nährstoffe in einer guten Balance für unseren Stoffwechsel.
• Anregende Gespräche mit vertrauten Menschen in guter Atmosphäre wirken sich direkt unsere Mentale Stärke aus. Dadurch steigert sich die Stressresilienz und wir sind robuster im Alltag.
  
  Wir beraten Sie gerne!

Lars Rogger, DROPA Drogerien Rogger